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食生活

  • 2017年06月3日

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インディバサロン ラ・ヴィベルの日下です。
昨日の嵐が嘘のように、今日は晴れてますね。
 
 健康であることは若々しくもあり、美肌にもつながります。
神尾哲男さんの「がんで余命ゼロと言われた私の死なない食事」の本を読んで、食生活の大事さが
分かります。
私自身も今は健康ですが、このままの生活だと維持はできないであろうと思います。
日々の努力が必要ですし、調味料一つにしても表示を見て購入すべき必要があります。
 「やらねければ」を意識すると、ストレスになります。
やはりダメだと分かっていても食べたいものがありますよね。
そんな時は、食べて普段気をつけるように心がけるように改善することが必要です。
この本は、自身の健康を守るためのも、オススメの1冊です。
興味がありましたら、ぜひ手にしてくださいませ。

 インディバサロン ラ・ヴィベル
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