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顔ヨガ

  • 2017年08月25日

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インディバサロン ラ・ヴィベルの日下です。
8月も終わりに近づいてきましたが、まだまだ暑い日が続いておりますので、
水分はこまめにお取り下さいませ。

 昨日、私は「顔ヨガ」に初めて参加しました。
顔ヨガは、リフトアップ効果や代謝アップにシワ・たるみ・むくみの解消があります。
そして、若返り効果もあります(笑)
 日本人は、他の国々の方と違い表情がとぼしいといわれておりますが、顔ヨガをしてみて
分かりましたが、頬や口回りの筋肉を動かしていないことがよくわかります。
 そのため表情が乏しくなるのもうなずけます。
さて、顔ヨガですが、かなり顔の筋肉を動かします。案外、少しの時間でも疲れますよ(苦笑)
3パターンの顔のポーズを習っただけですが、頬・首あたりが、疲れを感じました。
目元やかみ合わせでしょうか、顔の歪みが矯正されておりました。
 1日3分でいいそうです。
興味がある方は、ぜひ顔ヨガをやってみて下さい。

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