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肉の日

  • 2017年02月9日

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 今週は寒いですね。
大阪でも天気予報に雪マークがついてましたね(驚)

 2月9日は「肉の日」。
インディバをする時は、お肉は消化するのに4時間もかかるのでオススメはできませんが、
お肉は筋肉や血を造るのに必要なタンパク質ですので、やはり食べる必要はあります。
 今の現代人は、食べ過ぎが原因などで病気になってますので、バランスの良い食事と量の調整は
必要ですね。
 今日は「肉の日」なので、いつもよりも多めに、またはガッツリと食べて寒さをしのぎたいものです。
私も疲れた時や風邪をひいた時など、「肉」だけを食べます(笑)
気の持ちようなのかもしれませんが、思いのほか回復が早く感じます。

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