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納豆汁

  • 2017年09月4日

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インディバサロン ラ・ヴィベルの日下です。
昨夜のお月様は綺麗でしたね。季節の移り変わりが感じられますね。

 昨日に引き続き、戦国時代の長寿食をご紹介します。
「天海」とういう徳川家康、秀忠、家光の3代に側近として仕えた天台宗の高層です。
 この方、なんと108歳まで生きた方なんです。
江戸時代の初期にかなりの長生きのお坊様ですよね。
 ある時、家光が天海に長生きの秘訣を尋ねたところ、天海はこのように答えたそうです。
「長寿は粗食、正直、日湯、だらり、ときおり風下あそばされかし」
ようは、粗食を重んじ、嘘をつかず、毎日入浴し、ストレスを避けて、時には放屁するのが長寿の
ためと言われたようです(笑)

 この天海さんの食事が、『納豆汁とクコご飯」をよく食べたそうです。
納豆は、脳の老化を防ぐレシチンや血中コレステロールの濃度を低下させるサポニンなどが
含まれます。
 クコには免疫力を高める薬効成分が豊富に含まれます。
そのクコを常用していたので病気にかかりにくく、100歳を超える長生きができたのかも
しれませんね。

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