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第2ダン

  • 2017年05月30日

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 インディバサロン ラ・ヴィベルの日下です。
本屋巡りの第2ダンです!

 この本を選んだのは、インパクトがあるのと自分の年齢もなんですよね~(.苦笑)
ついつい手にしまい購入にいたりました。
 この本もすぐに読めますし健康オタクでしたら、多分、ご存知ではないかと思う内容ではあります。
ただ、私は同じ様な内容でも再認識するためと、新たな発見もありますので、いつもなるほど!と思って読んでます。

 正直、食生活は乱れがちですが、栄養過多と言われるとそうでもないのですが、偏りの食生活ではあります。
こういう本を手にして、食生活の改善とインディバの利用で、自分のカラダを改善しております。
ただ、個人的にはストイックになるやり方は合わないので、
緩くです。
 必要であればダイエットもですが、先ずは自分の1番元気な体重に戻し、体の軽さを感じながらですが、ダイエットを少しぐらいが、オススメです。

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