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焼き栗

  • 2016年09月15日

秋の味覚、焼き栗をいただきました。
もともと栗が大好きなのですが、肉厚の焼き栗はホクホクしていて食べ応えがありますね。
美味しいだけでなく満腹感もあります。

ちなみに栗にはシワやシミに働きかけるビタミンCが多く含まれていて、実の部分に含まれているでんぷん質が、ビタミンCを保護してくれるため加熱をしても壊れにくいそうですよ。

甘栗、焼き栗、渋皮煮。
栗はホッとしますね~
ただ一粒のカロリーも30~40kcalと高いので食べ過ぎにはご注意ください♪

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