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歯磨きダイエット☆°∵

  • 2016年06月30日

こんにちは(#^.^#) ラ・ヴィベルです。

私、最近 歯医者に通ってるのですが
歯周病にならない歯磨きなどを
検索してましたら☆°∵

面白い記事にたどり着きました。

【歯磨きでダイエット】です。笑

そのダイエット方法は、歯磨きです。
実は、「歯磨きをする時間を変えること」で
間食を抑え、結果としてダイエットになる!
のだそうです(#^.^#)

ところで、皆さんは年末の大掃除をした後に
部屋を再び汚したくない気分になったこと
ありませんか?
この気分をダイエットにも応用するわけなんですね。

つまり、食事のすぐあとに歯をしっかり磨いて
お口の中を隅々まできれいにすると
再び口の中に食べ物を入れて汚したくない気分になり
間食を抑えることに繋がるというわけです。笑

ダイエットが成功しないもうひとつの要因は
毎回の食事の量よりも、ついつい食べてしまう
「間食」が大きな原因になっている場合が多いのです。
ですので、間食をしなくなれば
ダイエットもおのずと成功しますよね。笑

こういう話も載ってました。笑

少し肥満気味の歯周病の方だったのですが
歯周病を治すために、歯科医院で
正しい歯磨きの指導を受けました。
そして、それから毎日、夕食後に
かなりの時間を掛けて丁寧に歯磨きを
するようにしたのです。

すると、歯磨きの後に間食してしまうと、
寝る前にもう一度、時間を掛けて
歯磨きをするのが面倒なので
歯磨き後には全く間食をしなくなり、
みるみるうちに体重も減っていったのだそうです。

ちょっと試してみたくなるようなぁ☆°∵
ご興味ある方は、お試しあれです。笑

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