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  • 2016年06月16日

朝からの雨が本降りになっている大阪です。

昨年も今ぐらいに書いた気がしますが…
梅の効用を!
私は梅が大好きで。
梅のタルトをいただいたので、ついついまた書いてしまっています♪
と言っても梅干しの効用です。

現代の人の食事はバランスが悪く、体が酸性に傾いていると言われています。
梅干しはそんな酸性になった体をアルカリ性にして、バランスを調整してくれる役割があります。
賢い!
マグネシウム、カリウム、リン、ナトリウム、鉄分、カルシウムなどのミネラルを多く含んでいるので美肌効果も。

塩分過多になってはいけませんが、1日一粒、夏バテ予防にも効果的ですね(^O^)

今は塩分濃度から味付けまで種類も豊富です。
ご自身に合う梅干しを見つけてください♪

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