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梅干し

  • 2016年05月20日

薄い水色の空が明るく広がる大阪です。
今日は私が最後の晩餐に選びたい梅干しのことを。昨年もどこかで書いた気がしますが、梅が好きで好きで♪

熱中症がそろそろ気になる季節に入ります。お塩のかわりに梅干しを一粒食べるといいですよね。
健康にはもちろん美容にも適した梅干し。
梅干しにはクエン酸が多く含まれます。
美容には何より体を酸化させないことが重要ですよね。
ビタミンとミネラルをとることで活性酸素を抑制させなければなりません。
クエン酸には、なかなか吸収されにくいミネラルをくるんで吸収されやすくするキレート作用という働きがあるのだとか。
もともとミネラルが豊富な梅干しですがクエン酸の力でさらに吸収率が上がります。
血流が良くなると新陳代謝の向上・美肌効果・冷え性改善にもつながります。

インディバは定期的なケア、梅干しは毎日一粒ずつの体内ケアにいかがでしょうか(^O^)
ああ、すっぱい感じがこみあげてきた。

もちろん塩分の摂り過ぎは逆効果なのでお気をつけくださいね!

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