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昨日に引き続き…

  • 2016年07月28日


日陰に入っても暑い大阪です。
昨日に引き続き、お客様から頂いた嬉しいものを。
みかんです(^ ^)
いつもありがとうございます。
真夏のみかん!
身体にもお肌にも、もちろん心にも嬉しいですね~

みかんはビタミンCが豊富なので、2個で大人の1日分が補充できるといわれています。
ビタミンA、Pも含みます。
ビタミンAはβカロチン、クリプトキサンチンはガンの抑制力が強いとガン学会での報告もあるそうです。

栄養素は特に皮に多く含まれていて、ビタミンCは実の3倍、血管中のコレステロールを取り除くテレビン油も含まれているのだとか!

ただ、皮は生で食べにくいので干して陳皮を作るのもいいですね、
あとは、みかんの皮の香り成分には眠気を吹き飛ばす効果もあるそうですよ(^ ^)

栄養たっぷりで香りも楽しめるみかん。
食べ過ぎなければ風邪やガンの予防、血行を促進、美肌に便秘解消。
とても嬉しい果物ですね♪

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