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  • 2017年03月11日

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 インディバサロン ラヴィベルの日下です。
この季節になると、紀 友則の「ひさかたの 光のどけき 春の日に 静心なく 花の散るらむ」
の歌を思い出します。 桜の花も、もう少しで見られるようになりますね。

 足のむくみは、動かずにたまってしまった静脈の血液から、水分が血管の外ににじみ出るために
起こります。つまりは、血液が足で滞ってしまった状態なのです。
 第2の心臓といわれる「ふくらはぎ」はポンプ作用の役割を果たしています。この筋肉が衰えると
役割を果たせなくなり、足のむくみにつながります。
ふくらはぎを鍛えるとこが一番よいので、心地よい季節ですしウォーキングをおすすめします。
 ただ、花粉症の方は、つらい季節にはなりますよね。そんな方は、ふくらはぎにインディバを
されるといいですよ。血流もよくなりますし、むくみの改善にもなります。

 インディバサロン ラ・ヴィベル
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