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参鶏湯

  • 2017年03月10日

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 インディバサロン ラ・ヴィベルの日下です。
日中はポカポカとした春らしく過ごしやすい気温になりましたね。

 さて、今日は血を増やすにはもってこいの、オススメ料理が韓国料理の「参鶏湯」です。
血を増やすには、お肉を食べる方が効率的です。
その中でも、トリ肉はオススメです。
 お肉はタンパク質の塊です。血の原料である鉄分とタンパク質の量を一度にとることができます。
参鶏湯に入っている食材は胃腸の力も高めて、血をつくるものばがりです。
 ぜひ、食べてみてくださいね。
 
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