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冷え

  • 2017年01月30日

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昨日から雨が降っていて、すっりとした天気ではありませんね。

  「冷え」があらゆる病気をまねくのをご存知ですか?
 体温が1度下がると、免疫力も数十%下がるともいわれます。
  カラダが常に温かい状態であれば、免疫力が自然と高まり、病気にもなりにくくなります。

  日本人は諸外国の人に比べて、カラダが冷えやすいという特徴があります。
 民族的にも胃腸の力が弱いというのも理由の一つですが、冷たいものの食べ過ぎや過食という
 現代人の食生活が、日本人の胃腸をさらに弱らせています。
  そして、胃腸が弱ってしまうと、必然的にカラダ全体が冷えてしまいます。
 特に女性は男性に比べて胃腸が冷えやすいので、水分補給も冷たいお水よりは白湯を
 摂った方がカラダには優しいです。
 
  まだまだ、寒いですので、ちょっとだけカラダを労わってあげてくださいませ。

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