皆さま 今晩わ(#^.^#)

今日は。便秘についてお話しますね。
最近、お二人の頑固便秘です！
と言う方にお会いしたので。笑

風邪は、万病のもとと言われていますが
便秘も同じくらい身体に与える影響は
あると言われています！

そして、私も経験して知ったのですが
毎日でないから便秘！
と思っていませんか？

もし4日に１回しかお通じがなくても
特に不快感がないならば便秘とはなりません。

逆に、毎日少しずつ排便はあるけど、
モヤモヤとしてすっきりしないならば、
便秘ということになるんですね。

なので、食べる量が少ないと
勿論、数字に一回に出る！
と言う方もいると思います。
私がそうです(#^.^#)

ですが、でる時には楽に
スルッとでたす。笑

なので、便秘とは言わないそうです。
では、次回は☆°∵

どうしてら、便秘を解消してゆけるのか？
をお話しようと思います！

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