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パイナップル

  • 2017年04月22日

インディバサロン ラヴィベルです。
黄砂で薄曇りの大阪です。

今朝、パイナップルが無性に食べたくなり、コンビニに寄りました。
もちろんお砂糖たっぷりの缶詰ではなく生のパイナップルです。
お手頃なサイズのカットフルーツも置いてあるって便利ですね。
パイナップルはビタミンが豊富なので美肌効果、クエン酸で疲労回復、食物繊維でお通じにも効果的と、パイナップルはたくさんの働きをしてくれます。
ただ糖分も多いので食べ過ぎやタイミングには気をつけたいですね。

午前中の果物は金と言われるぐらいです。
1日の始まりに毎日、果物を何か1種類でもとりいれられたらいいなあと思います。

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