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ハーブ

  • 2017年05月20日

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インディバサロン ラ・ヴィベルの日下です。
昨日から7月の気温とかで、6月を通り越して夏日ですね(汗)
朝と昼との気温差がありますので、お疲れが出やすい季節です、体調を崩さないようお気をつけ
下さいね。

 「ハーブ」のお話です。
バジル・オレガノ・タイム・ローズマリー・セージなどのハーブはガンの予防効果、抗酸化作用が
あります。
免疫力アップや生活習慣病の予防効果のほかに、ハーブのもつ香りには、神経の疲れや緊張を
ほぐすアロマテラピー効果も認められています。
食べるクスリとして歴史が長く用いられています。

 ノンカフェインですので、蜂蜜など自然の甘味料を入れたハーブティーを寝る前に飲むのを
おすすめです。
又、肉料理などの臭みとりや、香りづけに適していますね。
日常の食生活ににハーブを取り入れてみてはいかがでしょうか。

インディバサロン ラ・ヴィベル
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06-6222-0666
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