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ダイエット中の

  • 2016年04月27日

雨が今にも降り出そうとしている大阪です。

絶賛ダイエット中の時でも、我慢、我慢、我慢ではストレスですよね。
私はストレスを溜めながらのダイエットはおすすめしません。
自分に甘いのでしょうか…
ただ、楽しくなくなると他の色々なことまでもに影響を及ぼす気がするのです。
それは良くないので…
ファスティングを取り入れながらダイエットをしている方はストレスも溜まりにくいみたいですね(^^)
私はいまファスティングはしていませんが、ダイエットはしております。
ただ、食べることも大切にしています。
もちろん何でも食べ過ぎは禁物です。
ただ、食べないストレスよりも要注意なのが「ああ、食べちゃった。」という後悔ストレスです。
これは厳禁です。
もし、食べてしまったら次の日に調整してください。
できます。
経験者なので(≧▽≦)

もちろんインディバは期待を裏切らないので、信頼してお試しくださいね♪

それでは雨の今日、足元にお気をつけください。良い1日となりますように☆

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