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ウコンとグリーンピースご飯

  • 2017年03月25日

 インディバサロン ラ・ヴィベルの日下です。
春になってスーパーの店頭にも春野菜がならびましたね。

 薬膳料理のウコン入りグリーンピースご飯のご紹介です。
ウコンは二日酔い防止でご存知の方が多いと思いますが、肝機能を強化し、強力な抗酸化作用で廊下を防ぐ働きがあります。
血管に弾力を与え強くしたり、腸内で消化吸収を促進し悪玉菌の繁殖を抑えたり、生活習慣病予防にも効果があります。
 グリーンピースは消化を助ける働きがあります。

 寒い冬から暖かかくなるにつれ、縮まっていた体が緩み、動きだす季節です。
肝臓の働きをよくして、血液を体内に巡るための働きにウコンを料理にとりいれるとよいですよ。
 後は、インディバで固まった筋肉を緩めてみませんか?

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