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ゆり

  • 2016年06月19日

ザーザー雨の大阪です…いえ、大阪のお天気がわかりません。
本日、私は兵庫県におります。
ちょっとしたことがありお花をいただきました♪
お花は嬉しいですね(^ ^)
バラにユリにトルコ桔梗にグロリオサ!
前に薔薇の効用を書いたので、今回はユリにします。
と言ってもユリ根ですけど(≧▽≦)
かなり季節外れでごめんなさい。

ユリ根は高血圧予防の働きをもつカリウムが豊富で野菜の中でもトップクラスです。
食物繊維や葉酸や鉄分やビタミンCも含まれているので、女性の強い味方です。
乾燥したお肌に潤いを与えてくれる働きもあるそうですよ。

さらに、高ぶっている神経をゆっくり穏やかにする作用があるのでダイエット中などストレスによりドカ食いを、ユリ根を食べる事で衝動を抑える事ができます。
不眠にも効果があるとか。
万能ですね~

お節でいただくイメージのユリ根、今年は出荷されたらどんどん取り入れたくなりました。
ちなみに消費量は関西が多いそうです。

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