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お客様から おみかんの差し入れ

  • 2016年01月23日

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お客様からおみかんを頂いてしまいました。
U様いつもありがとうございますヾ(@⌒ー⌒@)ノ
何時も頂くのですが、
このおみかんたち!
本当に甘くておいしいのです。

この季節たくさん食べたいおみかんカロリーはなんとショートケーキの1/10だそうです。
そして調べてみると たくさんのビタミンと身体によい成分が(*^_^*)

みかんの実

・「ビタミンC」
…免疫力をアップする効果があります。この季節には注意が必要な風邪の予防や風邪をひいてしまった後の細胞の修復にも、しっかり効果を発揮してくれますよ!!

・「クエン酸」
…ダイエット効果、便秘の解消、疲労回復効果があります。クエン酸の詳しい話は、こちらのコラムを読んでくださいね。

・「βクリプトキサンチン」 …みかんのオレンジ色の色素の一種です。最近ガン予防効果があることがわかり、注目されている成分です。

○みかんの袋、スジ

・「ペクチン」
…フルーツジャムを作るときに、フルーツをゼリー状にしてくれる成分。水溶性食物繊維の一種です。みかんの袋や房には、このペクチンが実の4倍も多く含まれています。ペクチンには、コレステロール値を下げるはたらきもありますよ。

・「ヘスペリジン」
…血圧が上がるのを防いだり、毛細血管を強化して、血管と血液を元気にする効果があります。

他にも、β-カロテンや、ビタミンB群、ビタミンE、カリウムなどの栄養素が豊富に含まれています

凄いですね。おみかんパワー!
みんなで美味しく頂きます。

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